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[問題]學不會倒立 |
| 房東：小熊 發表時間：2008-02-10 |
請問一下.. 為什麼我總是練不會倒立 腳都翹不上去ˋ因為我家很小ˋ沒有地方練ˋ所以很難練習ˋ就算有練習ˋ我試過好多變 腳都翹不上去ˋ如果叫別人幫自己的腳用上去ˋ先習慣那個感覺ˋ有用嗎?! |
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| 1 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-02-10 |
腳上不去是因為你沒跳 跳不夠大力 跳上去的時候腰就要挺 把腳拉上去 |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-11 |
倒立的時候是有些訣竅的 首先 倒立的時候 要用手最多肉的地方支撐地板 靠手指控制平衡 再來就是手臂 一定要打直 如果不知道有沒有直可以叫朋友幫忙看 之後整個腰桿打直 會感覺屁股有翹且 壓重心的感覺 之後 腳做成卍字或是大字 靠牆慢慢練 練久了在不靠牆試試看 加油 沒有這麼難的 p.s. 靠牆的意思是指 點牆倒立 點一下 讓身體懸空 然後想辦法撐住 撐不住就會靠在牆上 再撐到懸空 的練習方式 並不是一直靠著切記... 這是本人的練習經驗 請參考看看... |
| 3 樓住戶：小熊 發表時間：2008-02-12 |
謝謝ˋ我會加油的ˋ那請問依下ˋ大概要練多久呢?? |
| 4 樓住戶：路人一口一 發表時間：2008-02-14 |
我剛開始練是把用左腳俏起來要倒的時候在瞬間採地板彈上去(姿勢有點醜)，慢慢習慣以後就不太需要用到了 建議剛練的大大您試試看！ |
| 5 樓住戶：飆鬼 發表時間：2008-02-15 |
之前有前輩說靠牆練要很久耶... 點牆應該不是靠牆吧.. |
| 6 樓住戶：小熊 發表時間：2008-02-16 |
摁ˋ我會努力試試看 |
| 7 樓住戶：洨莊 發表時間：2008-02-23 |
嘿嘿 你跟我有一樣的問題耶 應該有一點不一樣 我是力氣太大 一上去會重另一邊倒= =" 呵呵 不過我都慢慢練 每天練 時時練 刻刻練 就會抓到感覺了唷.. |
| 8 樓住戶：球球 發表時間：2008-02-23 |
力氣太大 妳乾脆用慢舉上去好了 |
| 9 樓住戶：阿偉 發表時間：2008-02-24 |
那個叫做不會掌握 不叫力氣太大 如果真的力氣那麼大 妳就像樓上說的 直接慢舉上去了 |
| 10 樓住戶：蝴蝶君 發表時間：2008-02-24 |
恩 我以前也是會往一邊倒的 那叫上半身歪掉或下半身歪掉 直得上去吧 腰要控制平衡 腳 萬字 或 大字 標準的話 就比較好平衡啦 話說我外八瞞嚴重的 所以都會偏一點上去 |
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